こんにちは、店長の佐藤です(^^)
もう数年前から健康のために、最寄り駅まで歩いているんです。とぼとぼ歩くと20分～30分はかかるのでけっこう良い運動になるかなーと思ってやっています。チャットレディーの皆様がたくさん稼いでいただければ、もっと駅近に住めるようになると信じています(>_<)
あ、でもそんなの気にしないでくださいね。みなさんが潤っていただければそれでいいんです！！
それで歩いている結果ですが、ある時期激太りしたのですが今は一定ラインをキープしている感がありますね。ただ、体って正直で、ふろ上がりに全身を見ると下半身が細くて上半身デブって感じになってるのがよくわかるんです。足はそれなりに引き締まっているので。
数年やっているのに引き締まるのは下半身だけ・・・気づくのがおそいですよね(>_<)やっぱり体ってバランスよく鍛えないとダメだなって痛感しました。これからは上半身も鍛えるようになんか考えないとですが、圧倒的に腕力、握力が落ちているなって思います。
良い例が、公園にあるウンテイで猿みたいにぶら下がりながら前後に移動するのあるじゃないですか？あれ全く問題なくできていたと思うんですが、ちょっとできなくなったというレベルじゃなくて、一回も移動できなくなっているではありませんか！！
これには凹みましたね。子供の前で見本すら見せられないという話ですよ。
考えてみましたら、６０キロ以上の体重を一時片手で支えなくちゃいけないので、そりゃーなかなかな重さですよ。握力とかって大して落ちないですけど、腕力って生活サイクルに比例しちゃうんだなーって思います。まー重いものって買い物の時くらいしかもちませんよね(^-^;
チャットルームのお仕事しながら、ダンベルでも使って鍛えようかな・・・腹筋でもしようかなー・・・なんて思うんですけど、けっきょくかなー・・・で終わっちゃうのが人間というものです。継続して簡単にできる鍛え方、チャットレディさんたち知ってそうなので、聞いてみまーす。