こんばんはー。
最近、口内炎になる回数が増えた、なりやすくなったと思うことはありませんか？
口内炎でポピュラーな症状は「アフタ性口内炎」と呼ぶものらしいのですが、実は現代医学でも原因不明とされていて、効果的な予防法は確立されていないそうです。
しかし原因となっている口内の管理はいくつか考えられます。
例えば、体調管理といってしまえばそれまでですが、疲れが溜まったり、睡眠不足だったり、いわゆる不摂生が原因とまずは疑ってみましょう。口内に限らず体全体で根本から見直すことが大切です。
タバコは吸いますか？
いくら吸いなれているからといって、口内が鍛えられているわけではありません。高温の刺激によって口内炎が引き起こされている可能性もあるのです。
しっかり歯磨きはしていますか？口内が不衛生だと口内炎を引き起こしやすいです。
歳を重ねるにつれて、歯磨きを怠る話はよく聞きます。歯磨きしなくても誰にも怒られませんから、自己管理でしっかり歯磨きしたり、糸ようじなどで歯間などの歯垢を落としましょう。
入れ歯をされていますか？
入れ歯が汚れていたり、噛みあわせが悪くそれが原因で頬を噛んでしまって口内炎になるケースが多々あります。合わない入れ歯は他へも影響が出てきますので、すぐに医師へ相談しましょう。
口内炎は時間が経過すれば治りますが、中にはクレーターのように陥没したり、頬が腫れる場合もあります。痛みがストレスになる場合もすぐに医師へ相談しましょう。
私も以前酷い口内炎になったことがあります。太ると顔に出るみたいで、頬の内側のお肉を噛んでしまうことが多々ありました。一度かんだところを2度、３度と噛むのでしまいには頬が炎症で張れるのです。
こうなると食事も思うように取れなくなりまして、しばらくうどんだけ食べていたという記憶があります(^^;)
チャットレディーのお仕事は不規則になりがちなので、口内炎はできやすいと思います。ビタミン補給したりゆっくり食事をしたり、身近なところで予防していきましょうね。