こんにちは、店長の佐藤です。
最近、ちょっと困ったことがありまして・・・寝ている間に、舌を噛むんです！太ってので食事しながら口の内側を噛むことはよーくあるのですが、寝ているときに舌を噛むってなんでしょう？あ、噛んだかな程度ならいいのですが、あたー(>_<)って起きることもあります。
寝ているのに歯をあぐあぐしてるってことですよね？？しかも舌が動いてるってことは、けっこうな寝言いってるんでしょうか・・・ネットで調べてみても、ストレスがどうとか的を得た回答を得られません。
睡眠のときに何かとおきてるなーと思うのは、無呼吸症候群じゃないかなって思うこともあります。喉が詰まって咳き込むことも多くなっているので、舌噛んだり、無呼吸だったり、若いときには全くないことが起きています。
店舗の運営はとても不規則なので、健康的な生活送っていますとは言えませんが、首の周りとかにお肉がつくってけっこう色々な症状が出るんだなって考えさせられますねー。
早食いが原因かもって書いてあったのですが、それを指摘されると言い返せませんね・・・。一時は気を付けるんですけど、お腹すいているときとか絶対１０回くらいしか噛んで無いなって思います。下手したら１０回以下ですよ。嫁さんによく注意されちゃいます。
それで話は戻って、舌を噛んだときにこの前あいた(>_<)って声がでちゃったんですよー。そうとう痛かったのだと思います。血が出たのでそうとうなもんですよ。よく舌を噛んで死ぬとか、子供のころに聞くじゃないですか？まさか寝ているときに思いっきり噛んでしまったらどうしよう・・・とかちょっと心配ですね。
これはそろそろ、睡眠外来行かないとダメかなって思います。でも家の近くにないんですよなかなか。総合病院ってあるかなって思ったんですが、専門医がいませんってのが多いですね。耳鼻咽頭科で見てくれると思ったんですが、専門医ってのがいるんですねー。
何はともあれ、意外に睡眠大好き人間なのでいろいろと改善していきたいです。