みんさんこんにちは(^^)
チャットレディーのお仕事をしていると、時間が不規則になるので自己管理をしっかりしないと体調を崩しがちになってしまいます。というのも・・朝起きたら喉が痛いじゃありません(> <)扁桃腺が腫れてしまったようです。扁桃腺はよく腫れるので気をつけていたのですが、突然来るのでまいったものです。
でも予兆はあったなーと思い返せば・・・
まず体が疲れやすくなっていたというか、朝起きるとだるい感じが続いているというか、仕事の疲れかなーなんて思っていたのですが予兆でしたね。あとここのところ寒暖差がけっこうあってエアコンを昼間につけまくっていて、夕方すずしくなってもつけていたら寒くて消すといっった感じです。これで体の温度調節がおかしくなって、外出ると寒い！みたいのが続いていたんですよねー。よくないですね(^_^;)
あと、枕を変えたのですがそれも絶対起因していると思っています。
私はいびきをけっこうかくほうなんですが、明らかに太って首を圧迫していびきをかいているようなんです。そこで枕をかえたものですから、鼻も詰まりやすくなって口でいっぱい息を吸っていたのでしょう、喉がやられてんですねー。
で、今回は熱が出なかったのでよかったです。喉が痛くて体が怠いだけでいまのところ済んでいます。これで無理をすると間違いなく熱が出てしまうので、経験上はひたすら安静にしているのがよいです。
チャットレディーさんたちは、だいたい２２時位から翌朝３時位までのピークタイムにお仕事をしている人が多いのですが、体はけっこうハードです。自己管理をしっかりしないとすぐに体調を崩して、しばらくお仕事休むことになってしまうことがあります。
そうするとせっかく稼げていたのに、タイミングとか、モチベーションが変わると復帰しても稼げなくなってしまうことがあります。やっぱり稼いでいるチャットレディーさんはしっかり自己管理ができているので、お仕事の内容以外に『自己管理』もしっかり行いましょう♫