なぜか最近、足が超浮腫みます。。。立ちっぱなしの職業じゃないし、てかその逆でどちらかというと座りっぱなしなのになんで(￣◇￣;)ってことで、ムキミキュアとかそういう靴下を買ってみたんですが、確かに朝の足は全然違う！足が軽く感じるし、なんといっても太さが全っ然違う(*´□`*)あきらかに細くなってて感動しましたー♡♡
でも、その感動は朝だけ・・・気付くと特に夕方とかやっぱり浮腫んでる！あの靴下は太ももまであるから、いつも外で履くわけにいかないし。座りっぱなしなので不思議、と思っていたら、座るとか立つとか関係なくて、ずっと同じ姿勢っていうのが浮腫む原因のひとつみたいですね。
■浮腫みの原因とは！？
同じ姿勢の状態で居続けると、ふくらはぎの筋肉の働きが少なくなり、筋肉の収縮によって作用する機能がうまく働かず、血液やリンパの流れが滞ってしまって浮腫みになるそうです。
あとは筋力の低下！これも浮腫みに関係あるそうです！確かに運動不足だからなぁ・・・。ってことで、簡単にですがストレッチを始めてみました！チャットのお仕事の合間にも、爪先を上下させたり、ふくらはぎの筋肉に力を入れたりと、ひっそりとストレッチしてます♡笑
動かすとやっぱり気持ちいいんですけど、効果のほどはあるのか・・・ないのか・・・って感じ(´ｰ`;;)でも継続は力なりなので頑張ります！
あと、実は浮腫みには「冷え」も関係あるみたいです。最近急に涼しくなってきてもう寒いくらいだから、急に浮腫みだしたのかな？ってことで、靴下もちゃんと履いて冷え対策してます！もこもこ靴下も、今日仕事の帰りに買っちゃいました！早めに買うと、可愛い柄もまだまだいっぱいあるので、早めにゲット♪
真っ白の白クマの顔がついてるやつが超可愛くて、ついつい何足か買いそうになったんですが、まっしろって絶対汚れると思って、1足で我慢しました。で、あとは茶色とか黒とかの汚れても目立たない色のやつで可愛いの買いました（笑）寒いのは苦手だけど、早く履きたい♡