こんにちは、店長です。
とうとう梅雨に入ってしまいましたね(-_-;)この時期ってなんだか気圧のせいなのか頭が重い感じがするんですよ。先入観てやつかもしれませんが、どうにかならないかと思う今日このごろです。
そしてなぜかこの時期によく、『扁桃腺』が腫れるのですよ。そしてやっぱり扁桃腺が腫れたのですが、熱が全然出ないという日が続きました。熱が出ると39度とかが続くのでそれはそれでよいのですが、なんと!喉がいたくで怠いのが1週間以上続いたのです。
逆に喉が何かの病になったのではないかと思いまして・・・病院行こうかなと思ったのですが、以前飲み残した抗生物質を飲みましたら・・・一発でした!飲み残した薬でしかも抗生物質なんて絶対真似しちゃいけませんよ(^_^;)何はともあれ復活してよかったです。
チャットレディーのみなさんも、けっこうこの時期に体調を崩してしまいがちで、ちらほらチャットルームが空いてしまう・・・なんてことがあります。体調なんで仕方なのないことですが、栄養補給して疲れにくい体を作っていきましょう。
栄養補給とはちょっと違うかもしれませんが、卵はそれなりに滋養強壮に効果がありそうですよね。だからといって卵を5、6個生でゴクゴクいくのは間違えですよ。私がおすすめなのは、シンプルな卵かけごはん。
炭水化物は敬遠されがちですが、人間を形成する大事な成分なのでおいしくしっかりとるようにしてほしいです。それで、卵かけごはんですが最近美味しい食べ方を知りました。ちょっと手間がかかりますが、やみつきになりますよ!
作り方は簡単で、白身と黄身をまずは分けて白身をまずご飯にかけて泡立てるくらい混ぜます。あとは黄身を崩さないでご飯に落とせば完成です!ふっわふわでとろとろの卵かけごはんが誰でも作れます。黄身をすこしずつ崩しながら食べると、黄身の美味しさがまろやかに感じられるのでおすすめです。
このようにおいしくて滋養強壮になる食べ方で疲れにくい体をつくりましょう!