「ストレートネック」の話を以前しましたが、その後、ネットで「ストレートネックの治し方」を探し出し、毎日実行しています。一番簡単なのは、タオルをグルグル巻いて、それを輪ゴムでとめて、首の下に置いて寝っころがるというものです。これ「、1日5分くらい実行すればだいぶ首が楽になりますよ」、と書いてあったので、もっと長い時間やっとけば効果が高くなるだろうと踏んだバカなﾜﾀｸｼは、長時間やりすぎて逆に首が痛くなりました。ﾄﾞﾝﾏｲ。
ネットにはキチンと、「長時間やると、負担がかかりすぎますから、少しずつ時間を伸ばしていきましょう」と書いてある。書いてあるにもかかわらず、生来せっかちな私は、「5分なんて少ない！もっと長くしとけばエエんちゃう！？治るんちゃう！？」みたいな、安易な考えを呼び起こし、実行し、あげくのはてにまた首を痛める始末･･･。マジ、始末に終えない、ｱﾀｼの脳ﾐｿ。ｷﾞｭﾙ。
ストレートネック本来の痛みと、タオルを長時間首の下に置いていた痛みがボディブローのように、毎日私の首に刺さる･･･。痛みが突き刺さる･･･。蝶のように舞い、ハチのように刺す!!ｻｽｻｽｯ!!ﾔﾒﾁｸﾚ”(-“”-)”
他には、簡単なストレッチをしています。でも、あまりよくなりません。パソコン開いてる時や、本を読んでいる時などに姿勢を正しくするように毎日心掛けていますし、首にあまり負担がかからないように行動しているつもりです。いつか、この痛み治るのだろうか。「ストレートネックが治った！」という方に秘訣をうかがいたいですね。今、私は頭痛まできているので、けっこうしんどいです。手のシビレはなくなったので、よかったですが。
「ストレートネック」は、かなりやっかいなモノです。首って、けっこう色んな動きにつながっているので、一挙手一投足が全部、首に響いてくる。ｺﾞｰﾝｺﾞｰﾝ。これから先、これ以上ひどくならないようにしよう。ｸﾞｽ。